W kryzysie - nieuchronne zmiany

Zdarza się, że jesteśmy postawieni przed takimi próbami w życiu, których rozwiązanie przekracza naszą siłę. Niezależnie czy chodzi o rozpadający związek, śmierć kogoś biskiego naszemu sercu, zwolnienie z pracy lub wkroczenie do nowego etapu życia od czasu do czasu musimy się zmierzyć z takimi sytuacjami. Wszystkie te sytuacje noszą możliwość kryzysu. W tym przypadku znajdziemy się w takim krytycznym stanie psychologicznym, który stawia nasze umiejętności rozwiązywania problemów przed wyzwaniem.

Nasze kryzysy

Jedynie zmiana jest stałym punktem w naszym życiu, kryzysy są nie do uniknięcia, każdy doświadczy je w jakiś sposób w swoim życiu. Takie warunki powodują zazwyczaj u każdego niepokój, strach, bezradność lub mogą doprowadzić do samobójstwa. Samobójstwa w przypadku kobiet w 95 procentach są wynikiem rodzinnych lub związkowych kryzysów a w przypadku mężczyzn zazwyczaj jest to bezrobocie i niepewności finansowe.

Kryzys wynikający z nowego etapu życia to np. wkroczenie do adolescencji, kryzys wieku średniego, starość lub wkroczenie do młodej dorosłości, nie jesteśmy pod wpływem rodziców, znaleźliśmy swoją tożsamość sexualną i potrafimy dojrzale traktować relacje międzyludzkie. W tym przypadku stanowią nam nowe wyzwania, doświadczenia samodzielności i odpowiedzialności, szereg decyzji, które musimy podjąć w celu naszego dalszego życia jak np. zakładanie rodziny, znalezienie pracy itp.

Kryzys, jako zagrożenie i szansa

Kryzys może mieć podwójny wynik, przecież oprócz tego, iż są niebezpieczne, noszą w sobie możliwości osiągnięcia zaawansowanego stanu równowagi. Jeżeli nie znajdzie się odpowiednie rozwiązanie mogą się pojawić różne choroby np. psychiczne, niepokój, depresja, uzależnienia, stres post traumatyczny po jakiejś katastrofie lub najróżniejsze zaburzenia fizyczna jak zawroty głowy, bezsenność, zaburzenia żołądkowe.

W najlepszym przypadku podczas kryzysu rozwijamy własne umiejętności np. nauczymy się jak radzić sobie z utratą. Jeżeli traktujemy kryzys, jako możliwość, od razu będzie łatwiej radzić sobie z trudnościami. Może też pomóc, jeżeli mamy bezpieczne sprzyjające tło w ramach rodziny lub przyjaciół, jeżeli mamy, komu powiedzieć, że mamy problem a ta osoba nas posłucha.

Przeprowadzka do Londynu, jako kryzys

Dla wielu ludzi, prawie dla każdego z nas przeprowadzka do Londynu oznacza lub oznaczała kryzys, przecież była to wielka zmiana w naszym życiu. Kiedy się wyprowadziliśmy musieliśmy opuścić i zostawić naszą rodzinę i przyjaciół. Musieliśmy zacząć od nowa wybudować nasze życie, znaleźć nowych przyjaciół, nauczyć się żyć według nowych zasad, poznać nową kulturę. O tym nie mówiąc, że dla wielu z nas braki językowe oznaczały bariery. Faktem jest, zatem to, iż kiedy zdecydowaliśmy się na wyjazd daliśmy sobie szansę na nowe życie, na pozbawieni się naszych lęków i “demonów” z naszego “poprzedniego” życia. Nie zależnie od tego czy zostaniemy w Londynie czy wrócimy do domu pewne jest to, że bardziej dojrzały i silniejszy sposób potrafimy stanąć przed nowymi wyzwaniami i cieszyć się życiem i światem wokół nas.

Zdjecie: 1.