Jak przyspieszyć metabolizm?

Metabolizm jest odpowiedzialny za spalanie tłuszczu a co za tym idzie  - utrata wagi. Niestety z wiekiem nasz metabolizm jest coraz słabszy i wolniejszy. Proces spowolnienia przemiany materii u mężczyzn następuje stopniowo, natomiast u pań w okresie menopauzy jest on znaczący. Istotną rolę odgrywają także geny.

Link

A zatem jak przyspieszyć metabolizm? Należy zmniejszyć liczbę dostarczanych kalorii,  nie dopuszczając do sytuacji, kiedy jest się głodnym. Zamienic tłuszcze nasycone na nienasycone. Szczególnie zabronione jest jedzenie słodyczy. W procesie przyspieszania metabolizmu bardzo ważne jest jedzenie regularnie o mniej więcej tych samych porach, co około 3-4 godziny.

Kolejnym sposobem jest wypicie na czczo szklanki wody z cytryna. W ten sposób metabolizm może przyspieszyć nawet o 30%.  Cytryna ma działanie odkwaszające organizm a picie wody ma wspaniałe działanie na skórę i pomaga zachować jej dobrą kondycję.

Link

Pamiętaj o śniadaniu! Posiłek z dużą ilością białka na śniadanie jest doskonałym pomysłem na spalanie tłuszczu i przyspieszenie metabolizmu. Szerokie badania wskazują, że brak śniadania, nawet raz  w tygodniu skutkuje w przyszłości poważnymi dolegliwościami jak np. cukrzycą. 

Cena: £109

Specjalna oferta z okazji Narodowego Miesiąca Uśmiechu! Odwiedź nas i umów się na wizytę dentystyczną. Jednocześnie skorzystaj z zabiegu higienicznego i usuwania plam metodą AirFlow w tym samym czasie!

Zaoszczędź 80 funtów i zarezerwuj wizytę już dziś!

Oferta jest ważna do 13 czerwca 2019 r. Podczas trwania Narodowego Miesiąca Uśmiechu.

Zobacz więcej