020 8124 6125
Z biegiem czasu zęby stają się coraz bardziej żółte lub szarawe, i mniej błyszczące. Nie jest to spowodowane zaniedbaniem. Szkliwo, które jest błyszczące, perłowe i ma bardzo trwała warstwę na zewnętrz, która utrzymuje ich piękną, promienną, a przede wszystkim zdrową konsystencje- ulega erozji. Nie musi tak być, ponieważ szkliwo można regenerować i chronić.
Kwasy i tarcie
Szkliwo traci się, ponieważ codziennie jest przecierany z cementu zęba (jest to dużo twardsza warstwa żółtej lub szarej warstwy pod szkliwem). Kwasy rozpuszczają wiązania pomiędzy fluorkami i cząsteczkami wapnia, powodując, że szkliwo pęka, podczas gdy tarcie fizycznie łamie te wiązania, pocierając szkliwo. Oto 8 wskazówek, które pomogą Ci zachować ta szkliwo.
1) Jak pić napoje gazowane
Soda jest bardzo szkodliwa, ponieważ jest pełna cukru, które bakterie jedzą i rozmnażają się, są kwasowe, co oznacza, że również niszczy szkliwo. Najlepiej jest, jeśli nie będziesz ich pic w ogóle, ale jeśli musisz, upewnij się, że używasz rurki do napojów, w ten sposób słodki napój i kwasy w nim nie dotykaj szkliwa.
2) Wymiotowanie
Jeśli często wymiotujesz, przez kwasową chorobę refluksową, bulimię lub z powodu nadmiernych wymiotów spowodowanych ciążą, należy zachować ostrożność i założyć ochronę zębów.
3) Nadmierne mycie zębów
Często się zdarza, ze jesteśmy najgorszym wrogiem naszego szkliwa. Zbyt intensywne szczotkowanie jest przyczyną dużej utraty szkliwa. Upewnij się, ze nie szczotkujesz zbyt mocno zębów, nie ma potrzeby, aby bardzo mocno przecierać powierzchnie zęba.
4) Żywność kwasowa
Niektóre artykuły spożywcze, takie jak ocet, czerwone wino, kwas cytrynowy, pomarańcze, grapefruity i inne owoce cytrusowe, czerwone jagody, a także kawa i herbata mają kwaśne pH. Oznacza to, że są złe dla szkliwa, i mogą je rozpuścić. Jeśli używasz tych produktów, należy wypłukać usta lub rzuć wolne od cukru gumy do zębów, aby zneutralizować poziom pH, utrzymując środowisko zdrowe i przyjazne dla Twojego szkliwa.
5) Potrawy z wysoka zawartością fluorku
Niektóre produkty spożywcze, takie jak ser i jogurty, a także fasola mają dużo fluoru, a jedzenie tych składników uzupełnia materiał szkliwa zębów, który nieuchronnie traci się przez kwasy i tarcie. Upewnij się, że używana pasta do zębów jest wysoka w fluor, można nawet używać pasty fluorkowej, maści i żeli do zabezpieczania zębów w celu zapewnienia dodatkowej ochrony, jeśli widzisz utratę szkliwa na zębach.
6) Poczekaj chwilę!
Nie szczotkuj zębów przez około pół godziny po spożyciu pokarmów kwaśnych, ponieważ szkliwo jest szczególnie kruche po kontakcie z kwasami. Poczekaj chwilę z myciem zębów. Zalecane jest natomiast przepłukanie jamy ustnej po spożyciu takiego posiłku.
7) Bruxizm
Niektórzy ludzie przypadkowo zacierają zębami podczas snu. Niektórzy ludzie świadomie lub świadomie zgrzytają zębami, gdy budzą się rano. Jest to normalna reakcja na stres i jest całkiem naturalna, ale nadal jest szkodliwa dla szkliwa zęba, a także dla powierzchni zębów, ponieważ ciągły nacisk i ruch mielenia niszczą je. Noszenie nocnej ochrony podczas snu może być dobrym sposobem na radzenie sobie z tym problem.
8) Co Półroczne badanie
Jeśli czujesz, że tracisz dużo szkliwa, absolutnie konieczne jest, abyś iść do dentysty, co sześć miesięcy. Jest to obowiązkowe, jeśli chcesz zachować zdrowie zęba i wolne od próchnicy. Dentysta będzie w stanie zidentyfikować przyczynę utraty szkliwa, a także dać wskazówki i produkty, które pomogą Ci przywrócić szkliwo zęba:
Wezwanie
Wysłać
Znajdź nas
Połączyć