Czy wielu Polaków budzi się… wyspanych?

Sen po lekach uspokajających i nasennych pochodzenia roślinnego rzadko przypomina zdrowy, naturalny sen. Ma on niejako charakter wymuszony o zupełniej innej charakterystyce niż sen uzyskany w wyniku stosowania melatoniny. Jest to sen pozbawiony właściwe marzeń sennych bez typowych dla zdrowych osób okresowych zmian jego głębokości, co powoduje nie tylko uczucie niewyspania rano, ale także powoduje zmniejszenie wydzielania ważnych dla naszego zdrowia hormonów, których większość jest produkowana właśnie w nocy, podczas zdrowego, głębokiego snu.

Sen wywołany uzupełnianiem melatoniny naśladuje sen fizjologiczny.  Powraca prawidłowy rytm czuwania i zasypiania, wracają marzenia senne, łatwiej zasypiamy i śpimy dłużej a rano jesteśmy wyspani i wypoczęci. To działanie melatoniny poprawia istotnie jakość życia osób cierpiących na zaburzenia snu.  

Melatonina poprawia jakość snu

Tolerancja na lek

Siła działania melatoniny wzrasta w pierwszym miesiącu stosowania leku, następnie osiąga stabilny poziom tak długo jak długo jest stosowana. Nie obserwujemy tolerancji na jej działanie, lek działa równie silnie w kolejnych miesiącach stosowania.

W trakcie leczenia środkami nasennymi i uspokajającymi pochodzenia roślinnego może rozwinąć się tolerancja na działanie leku – wydłuża się czas do zaśnięcia, pacjent musi zwiększać dawki leku, co zwiększa ryzyko działań ubocznych. 

Objawy uboczne

Przewlekłe stosowanie leków nasennych może prowadzić do istotnych objawów ubocznych a nawet zatrucia. Dotyczy to także preparatów pochodzenia roślinnego. Obserwowano zaburzenia świadomości, wstrząs i porażenie ośrodka oddechowego. Najczęściej występuje spłatanie, trudna do opanowania senność, spowolnienie reakcji, problemy z prowadzeniem samochodu, zaburzenia mowy i koncentracji.

W przypadku melatoniny nie obserwujemy jej przedawkowania ani objawów zatrucia. Nawet po zastosowaniu bardzo wysokich dawek, wielokrotnie przekraczających dawki zalecane nie opisano żadnych istotnych działań niepożądanych.

Brak możliwości przedawkowania melatoniny

 

Uzależnienie od leku

Melatonina, nie wywołuje uzależnienia.

Wywołują je natomiast  leki uspakajające i nasenne. Uzależnienie psychofizyczne prowadzi do konieczności przyjmowania coraz wyższych dawek, co zwiększa ryzyko działań niepożądanych a także jest przyczyną splątania, zaburzeń sprawności psychomotorycznej, zwiotczenia mięśni szkieletowych co zwiększa ryzyko upadków i urazów, w tym złamań, szczególnie szyjki kości udowej.

Melatonina  nie upośledza sprawności psychofizycznej, ani bezpośrednio po zażyciu, ani następnego dnia. Stosowanie melatoniny bowiem jest tylko wyrównywaniem jej niedoboru.

Melatonina nie uzależnia

Melatonina nie powoduje upośledzenia sprawności psychomotorycznej 

Podsumowując melatonina to bardzo dobre rozwiązanie dla cierpiących na zaburzenia snu pacjentów.

Jest skuteczna. Działa przyczynowo a nie objawowo, poprawia jakość snu i ma stałą skuteczność przy tym samym dawkowaniu. Sen po melatoninie jest fizjologiczny, identyczny jak u ludzi zdrowych.

Obraz: 1.