Wybielanie zębów – sposób na bycie pewnym siebie: jak dbać o kolor zębów po zabiegu wybielającym

W obecnych czasach ludzie bardzo dużą uwagę przykładają do swojego wyglądu zewnętrznego. Jest to dla nich bardzo ważna kwestia. Według badań psychologów, pierwsze 3 sekundy decydują o tym jakie wrażenie robimy na nowo poznanych osobach. Piękne ubrania, dodatki, to one przykuwają uwagę ludzi. Do tego jeszcze dobrana fryzura, a w przypadku kobiet staranny makijaż. Te czynniki zwiększają uwagę na to, iż zostanie się zauważonym/dostrzeżonymi.

Popularne wybielanie

W ostatnich latach wybielanie zębów stało się bardzo popularne i modne, tak samo jak makijaż. A nawet bardziej, bo przecież piękny, biały uśmiech przykuwa bardzo dużą uwagę. I nie tylko gwiazdy chodzą do stomatologa na zabiegi wybielające. Coraz częściej są to zwykli, przeciętni ludzie, którzy po prostu chcą wyglądać dobrze. I nie ma w tym nic złego.

Jednak należy pamiętać, ze wybielenie zębów, to nie tylko zabieg w gabinecie dentystycznym, to również praca po, czyli dbanie o szkliwo i uważanie na to, co spożywamy.

Szkliwo ma lekko porowatą strukturę, co oznacza, że drobne cząsteczki spożywanych przez nas pokarmów mogą do niego przeniknąć i przykleić się, np: zęby stają się fioletowe, kiedy jemy jagody lub pijemy czerwone wino. Jednak najprościej można sobie to wyobrazić: wszystkie składniki, które zostawiają plamy na obrusie, mogą również poplamić zęby: ciemne napoje takie jak kawa, herbata, coca-cola, czerwone wino i ciemne soki owocowe (np. winogronowy czy żurawinowy), żywność w mocnych kolorach – na przykład jeżyny, jagody, wiśnie, granaty, lody z czerwonych owoców, sosy pomidorowy i curry, buraki, lukrecja. Wszystkie te produkty zawierają barwniki, które przywierają do szkliwa i zostawiają na nim ślady. Ślady te utrzymują się tym dłużej, im bardziej porowate mamy szkliwo. Wszystkie pokarmy o odczynie kwaśnym zwiększają porowatość szkliwa : mięso, jaja, nabiał, oleje roślinne, cukier rafinowany, napoje gazowane i energetyczne, piwo, sztuczne słodziki, cytrusy itd.

Szczotkowanie zębów

Aby nie uszkodzić szkliwa, unikajmy szczotkowania zębów w ciągu pół godziny po spożyciu pokarmu o odczynie kwaśnym. Tyle czasu wystarczy, by szkliwo mogło ponownie stwardnieć. Ważna jest to ,że spożywanie cukru nawet w małych ilościach ma najbardziej niszczycielski wpływ na zęby. Za każdym razem, gdy jemy cukier, dochodzi do demineralizacji szkliwa, która osłabia jego strukturę na około 30 minut. Dlatego, ciągłe podjadanie niewielkich ilości cukru jest dla zębów znacznie gorsze niż jednorazowe spożycie dużej ilości słodyczy.

Jednak nie wszystkie pokarmy sprawiają, że zęby żółkną. Właściwie, wiele z nich nawet pomaga utrzymać perłową barwę szkliwa: jabłka, gruszki, seler, marchew, kalafior, ogórki – te owoce i warzywa zawierają na tyle dużo błonnika, by wywołać efekt naturalnego szczotkowania zębów; -sałata, szpinak, brokuły – zawierają składnik, który tworzy na zębach powłokę chroniącą je przed przebarwieniami – sery – zawierają tłuszcze i białka, które neutralizują nadmiar kwasów. Sery stymulują wytwarzanie śliny oraz zawierają wapń i fosfor, które przyczyniają się do ochrony zębów, ponieważ sprzyjają remineralizacji szkliwa (które w 95% składa się z minerałów).

Zatem efekt uzyskany po opuszczeniu gabinetu dentystycznego, jest możliwy do utrzymania jeśli zastosujemy się do tych prostych wytycznych.

image: 1.