Jak działa stres na nasz organizm?

Wiele zależy od tego w jak dużym stopniu i jak długo jesteśmy narażeni na negatywny wpływ stresu i od tego, w jakim stopniu działa na nasz organizm. Wiadomo, iż u każdego z nas może mieć inne skutki uboczne.

Dobrze znane już przez nas skutki uboczne przewlekłego stresu:

- Osłabia się dopływ krwi do mózgu, co przejawia się w spadku zdolności koncentracji.

- Szybsze oddychanie

- Spowalnianie się odruchów

- Ciśnienie krwi przekracza normę, zwiększa się częstość akcji serca

- Pocenie się

- Spowalnia się trawienie

Nagle pojawiająca się reakcja organizmu, jest objawem ucieczki organizmu przed stresem. W tej sytuacji nasz organizm przygotowuje się do walki lub ucieczki. Do pewnego stopnia jest do dla nas korzystne, lecz jeżeli stanie się stałym zjawiskiem w naszym życiu, będzie oznaczał bardzo duże obciążenie dla naszego organizmu. Jeżeli po pewnych sytuacjach stresowych, jesteśmy w stanie się zrelaksować i odnaleźć naszą duchową równowagę, nie musimy się martwić o skutki uboczne. Natomiast długotrwały, przewlekły stres może uszkodzić serce i w naczynia krwionośne, układ trawienny, mięśnie, proces metaboliczny, układ odpornościowy i może też doprowadzić do problemów seksualnych.

Następnie wymienimy najczęstsze choroby, które mogą się pojawić w wyniku przewlekłego stresu:

Choroby układu sercowo-naczyniowego:

·         Nadciśnienie tętnicze

·         Atak serca

·         Miażdżyca (arterioskleroza)

Choroby układu ruchu:

·         Ból głowy i pleców

·         Choroby reumatyczne

Zaburzenia układu pokarmowego:

·         Niestrawność

·         Wrzody żołądka i jelita

Choroby metaboliczne:

·         Wysoki poziom cukru we krwi / Diabetes

·         Wysoki poziom cholesterolu

Zaburzenia układu immunologicznego

·         Osłabiony układ odpornościowy

·         Alergia

Ból:

·         Zmniejszona tolerancja bólu

·         Intensywniejsze odczuwanie bólu

Zaburzenia seksualne:

·         Zmniejszenie libido

·         Zaburzenia miesiączkowania

·         Impotencja

 

image: 1.