JAK często szczotkować zęby?

Jakiej szczoteczki użyć do mycia zębów?

Zwykle stosowany typ szczoteczki do zębów ma średniej wielkości włosie i główkę z trzema rzędami włókien o szerokości 10-12 cm.
Jeśli chodzi o kształt głowy, preferowana jest klasyczna forma prosta, choć dziś trudno ją znaleźć, ponieważ firmy produkujące szczoteczki do zębów muszą wymyślić jakąś szczególną formę, aby stać się innowacyjnymi na rynku.

Technika szczotkowania zębów

1. Przytrzymaj szczotkę pod powszechnie rozpoznanym kątem 45 stopni do zęba i linii dziąseł.
2. Szczotkuj wzdłuż linii dziąseł za pomocą bardzo małych ruchów wibrujących w przód iw tył. Czubki włosia powinny pozostać w jednym miejscu, ale główka szczotki powinna poruszać się w przód iw tył.
3. Możesz również tworzyć małe kółka za pomocą szczoteczki. Dzięki temu włosie delikatnie przesuwa się pod dziąsłem.
4. Zrób to dla około 20 ruchów lub 20 okręgów. W przypadku zdrowych dziąseł tego rodzaju szczotkowanie nie powinno powodować bólu. Jeśli to boli, szczotkuj bardziej delikatnie.

Kroki

Te kroki muszą być wykonane w każdym sektorze. (Pierwszy z nich obejmuje przednie siekacze i kły, drugi to tylni obszar, w tym przedtrzonowce i trzonowce).
 
Proces ten powinien również być kontynuowany na podniebieniu i języku; w przedniej części, aby ułatwić ruch szczoteczki do zębów, można umieścić w pozycji pionowej.

A co się dzieje?

 Po użyciu szczoteczki do zębów należy bezpiecznie używać nici dentystycznych, aby uzyskać optymalne czyszczenie obszarów między zębowych, których nie można oczyścić tylko za pomocą szczoteczki do zębów.

Zabiegi higieniczne